从她能坐开始，吃辅食就一定要放在餐椅里面，一开始会抗拒，吃一半可能就要出来，那就让她出来，但是一定要每次都放进去，时间长了她愿意坐里面的时间也越来越长，到最后她就习惯吃饭就是要坐在餐椅上的，这是宝宝学会自己吃饭的前提。然后宝宝开始表现出自己拿勺子的兴趣时，你就给她一把勺子让他自己吃，不要怕宝宝一开始学吃饭弄的到处都是，弄脏了多换身衣服的事而已，一开始宝宝吃不到嘴里会用手抓，没关系的，如果觉得她没吃饱，那就大人再喂一点，总之就是不要顾虑大人或者邻居的闲言碎语，一般所谓的过来人都会反对给宝宝自己吃饭吃的到处都是的，但是我们做妈妈的一定要坚信，多给宝宝尝试，她会给你一个惊喜。我们家是14个月多点就能很好的用勺子自己吃饭了，平时吃饭都是弄个餐椅和大人一起吃，大人吃的也舒服，宝宝自己吃的也乐呵。