三文鱼最为深海鱼类食物链顶端，重金属是很容易超标的。北欧孕期饮食指导里，是特别强调这类深海鱼类的摄入量。只能吃鳕鱼和几种鱼类。三文鱼怀孕后基本不碰，无论生或熟