哮喘宝宝长大以后一般两种状态：成年自愈，一辈子不断根。家人都是很辛苦很累的。 春冬多发，变天必喘，咳嗽必喘，感冒必喘，只要有一天运动量明显超出日常，必喘。 我高中以前不管是上课还是出门玩，气雾剂和扑尔敏都不能少。并且因为长期哮喘，心肺功能与别人不同，跑步之类的运动是不建议做的。反倒是游泳最好。 家里如果有哮喘宝宝，尽量带去游泳，一次时间不要长，半小时足矣。长期坚持，对于哮喘严重的宝宝可以锻炼可能因为哮喘塌陷的胸骨，对于轻度的宝宝增强肺活量。 哮喘发作的时候，不要让宝宝平躺，斜靠坐才是最舒服的姿势。大一点的宝宝可能会告诉你喘得头昏眼花，没有条件吸氧的时候，教宝宝如何调整呼吸，平缓的吸入氧气在慢慢的吐出可以让症状缓解一些，甚至用手唔一下嘴巴一些二氧化碳也能让宝宝舒服一点（到这个方法只是我自己亲身经历过，没有咨询过医生）。 哮喘晚上发作白天缓解，入睡前一定先用药，白天适当让宝宝在户外呼吸新鲜空气，但发病时要杜绝一切运动包括上下楼梯。 等宝宝十岁左右，可以根据身体情况教他打羽毛球乒乓球这类轻球，对恢复身体也很有好处。 这些都是我自己经历的，家里有哮喘宝宝，除了耐心就是耐心，我从婴儿时期就因为支气管炎导致哮喘，严重的时候坐着一整晚都睡不了觉，下床上个厕所都要断气，从小就是药罐子，当时市面上所有哮喘药我几乎都吃过。什么蛤蜊虫草老鸭吃得太多了，后来因为一直坚持游泳，家里又让打羽毛球，到了高中才彻底断根。