增强抵抗力我用的方法是： *不要穿的太多，天气凉了，如果给宝宝穿的太多，总让宝宝处在恒温的状态，体温调节中枢没有经受寒冷训练，宝宝因为不适应温差的变化，造成抵抗力下降。 *每天带dǒudou呼吸新鲜空气，可以提供充足的氧气，增强机体对外界环境变化的适应它能力。雾霾天除外。夏天选择花阴凉下，尽量选在上午十点前或是下午三四点后，日光不那么强烈的时候。 *坚持清晨用冷水（自来水的温度）洗脸，洗手。有冷水浴这个方法，但是目前还没有尝试过。 *夏季在家打赤脚。研究表明，光脚有利于足部血液循环，提高抵抗力和耐寒力，预防感冒或受凉拉肚子等疾病。ps：我家是木地板，瓷砖地板不清楚。我们出生在夏天，月子里就没有穿过袜子，习惯了，但是天凉了还是要穿的。