我采用了法伯训练法，这是一种比较温和的训练方式，基本的原理是，根据训练天数的不同，允许宝宝哭泣相应的时间(由短到长，循序渐进，易于接受)，然后在到达允许时间后，进屋安抚2分钟，然后出屋，继续按照规则，放任，直到宝宝自行入睡为止。 第一天，放任三分钟，心里很难受～在门口坐等三分钟的到来，一到马上冲进去安抚～看着时间准备到了安抚的两分钟结束，孩子越哭越凶，心里确实很痛苦，也觉得自己很残忍，忍不住抱起他，安抚了大概一分钟就睡着了，马上大动作地放下他，他就醒了，然后出番房，看见他马上食手指安抚自己，在外面等了几分钟确定他睡了就进去帮他盖被子～第一天是失败的，因为我还是忍不住抱起他～ 第二天，发现任由孩子哭是一件很残忍的事，而且俺儿是个特别倔强的孩子，越是任由他哭，他就哭得越厉害～所以俺决定改变一下策略，就是将放任时间和安抚时间调换～而且陪在他身边！7点钟就进去房间，讲完故事就关灯，开了fish仔，进入睡眠方式，从一开始的大哭到最后睡着，历时一个钟，虽然时间长，可成就感特别强～ 第三天，孩子直接自己滚床单，滚了半个小时左右就睡着了～ 第四天，因为外出吃晚饭，孩子是奶奶凑的～不过听奶奶讲，她抱着他成两个钟都不睡，还一直哭，后来放他在床上玩了一会儿就自己睡着了～明显地，他已经不喜欢抱着睡了！ 第五天，滚了20分钟左右的床单就自行睡着了～ 总而言之，要根据自己孩子的情况而采用合适的方法，理论就是理论，我们得根据自己的实际情况而出发！