准妈妈还是不要久坐，差不多1小时起来转一转，活动活动，坐久了屁股疼。适量的活动自己也觉得很自在轻松，怀孕后没有不良状况，所以在上班，每天精神状态也很好。睡眠也相当好，中午一定要午睡。