我家宝宝8个月27天了，六个月之前晚上睡得都比较晚 一般都是10点后 最晚到12点左右 但是从两个半月开始宝宝自己就不吃夜奶了 这点我很欣慰 因为是纯母乳 所以我夜里可以睡个整觉 从六个月开始 宝宝每天晚上睡觉的时间就提前了 差不多每晚8点睡 一觉睡到第二天6点左右 夜里不吃 只要不热 中间不会醒 我也曾经为宝宝晚睡的习惯苦恼过 但慢慢的发现宝宝会自我调整 由晚上12点睡到11点再到10点 一直提前到现在的8点 每天给宝宝养成固定的睡前规律 比如我们是七点半左右开始给洗澡 然后换睡袋 喂奶 入睡 现在宝宝已经养成了很规律的生活和睡觉习惯 早晨6点左右起床 上午睡一觉 下午睡一觉 两觉加起来3-4小时 一天两顿辅食 1-2次水果 因为是母乳喂养 所以次数不固定 少了3次 多了5、6次也有 而且宝宝从出生到现在一直自己睡婴儿床 所以很解放大人 宝宝自己睡得也舒服踏实