宝宝刚好百天，纯母乳。体检长61重12看起来瘦瘦的~生下来6.3总觉得人家长得快，我家的不怎么长。我自己也是光吃不长肉。从出了月子就睡整觉但是睡的晚差不多11点半~12点才睡。一觉早上6-8点！中途有一段时间晚上9点就睡了半夜偶尔4点吃个奶睡到7点。后来莫名的又到11点才睡觉~晚上回笼觉两到三小时，下午午睡两小时。晚上基本就玩睡也就半小时得意思一两次。 我就想知道怎么再把夜间睡眠调整的早一点