一直有点缺铁性贫血，食补和药一起，感觉脸色好了很多。有同样贫血的孕妈可以参照我的补血方案。 食补：除了正常肉类摄入，喝5物补血汤（花生、小枣、红豆、桂圆、红糖）桂圆适量