宝宝2016.7.11出生，我是个合格的奶牛妈妈，本打算自然离乳，可惜因为一个原因不得不断奶。于是在2017.6.6开始断奶并将夜奶一起断了。 第一天6.6故意拖延了睡觉时间，21点喝奶200ml，21点45入睡，从来没有和我分开过，为了更好的断，开始和外婆一起睡，凌晨一点醒了，开始哭，外婆抱着框，然后我也来换手，老公也起来换手，直到两点半才睡，活活的闹腾了一个多小时，早上五点半醒了，开始哭，兑了200ml的奶，喝了就睡了。一直睡到九点起来。 第二天6.7……21点喝奶，21点45入睡，凌晨两点一刻醒了，耍了十五分钟自己就睡了。一觉到五点半，喝奶。 第三天6.8……21点半喝奶，跟着就睡了，半夜醒了一下，拍拍睡了，早上七点醒了喝奶。 第四天6.9……22点入睡，五点半醒了喝奶 第五天6.10……依然22点入睡，五点半醒了喝奶 第六天6.11……21点睡觉，六点半醒了喝奶 总之，我认为断奶就是靠忍，不能心软，中途不能喂，自己实在不忍心，就不要抱，让爸爸或者婆婆奶奶来抱。一直觉得断夜奶很痛苦，结果却这么简单。真后悔没早一点断夜奶啊……宝宝的睡眠很重要的，他睡好了，妈妈也就睡好了，全家就好了！直到今天，我家宝宝可以睡到八点啦。中途没有一点闹腾。 再来说说回奶吧！ 回奶之前看了很多秘诀，什么中药啊，大麦山楂啊，最后还是决定靠忍，涨了几天的石头，每次难受了就挤一点点，直到最后涨了挤空，涨了挤空，就回完了