前几天被朋友问起什么是科学育儿？科学育儿标准又在哪里？ "科学育儿标准"每个人定义不一样~ 在我看来科学育儿就是与时俱进~ 等到下一代我们观念可能也会被各种推翻，谁也做不到绝对的正确，只能是在当下这个时代，努力去寻找最正确的育儿途径。而我觉得，这就是养育一个孩子对她负责的方式。 以下是摘取滴分享大家参考~ ————————————————————— 作为第一监护人要有辨别能力与思考能力。学会独立找证据！不能人云亦云道听途说。 育儿路上会遇到各种各样大大小小的问题和困难，也会遇到热心亲友帮我们“出谋划策”接收到海量式**式的信息，在这些纷繁复杂的资讯里，哪些是糟粕？哪些是精华？哪些是科学的？哪些可能是无稽之谈？ ​​​ 第一 了解循证医学      循证医学是一门临床实践科学，指医生在自己的临床实践中，针对病人的具体临床问题，谨慎、确切和明智地采用目前最佳证据对病人的诊治做出科学的决策，从而取得最有效的治疗结果。    哈佛大学医学院院长Sydney Burwell 博士曾说过：“医学生在学校接受的知识，10年后其中一半可能是错误的，而可悲的是没有人能预测哪一半是错误的。”普通医生更新知识结构如此重要，作为普通家长，也同样需要循证育儿，避免道听途说，少走弯路。 第二 学习证据质量与等级知识     证据等级的分布一般呈现金字塔状，高级别证据是由低级别文献信息综合提炼加工而成，数量少，分布在塔尖；低质量文献或证据数量庞大，分布在塔底。例如，循证临床实践指南是指导疾病防治的高级别证据，综合萃取了系统评价及RCT等证据信息，在数量上要少于RCT等原始研究文献。 育儿理念没有绝对的正确，所有的观点都是在不断推翻和反复论证中来实现的。有几分证据，说几分话，不打包票，不信口开河，是一个人科学素养的最佳体现，也是理性客观评价事物的基本要求。 第三 直觉和个人经历靠谱吗？     分清观点和事实。这个观点只是个人的主观论断，个人建议，还是有证据的事实？如果是有证据的，证据的效力和质量如何？支撑一个看法的证据越多，这个看法的“事实性”就越高。常见的论述中，主要的证据类型有，直觉，个人经历，典型案例，当事人证词，权威或专家意见，个人观察，研究报告，权威机构指南，科库伦数据库等 直觉具有私密性。别人根本无法也无从判断它的可靠性，反映出强烈的主观偏见，需要查明那些依赖直觉的言论有没有相关的证据证实个人经历具有多样性。常常导致我们犯下以偏概全的错误，我们以为我们个人所经历和了解的就是事实和真相的全部，然而很可能只是一叶障目。    这些其实也是另一种形式的个人经历，个案，无法证伪无法论证，缺乏大样本的随机双盲试验，没有统计学意义，只能说是个人的选择，至于这个选择是否愚昧还是靠谱，不是当事人自己说了算，也不是产品供货商说了算，而是需要那些没有利害关系的独立的第三方机构的检验。那些想尽力说服我们的人总是小心选择他们要用的证人和证词，当你想要购买这类产品或者服务时，需要先打一个问号，理性消费。 第四 专家建议靠谱吗？     你每天都会遇到诉诸专家的各种各样的资讯和文章，面对纷繁复杂的生活，我们只能的在某一两个或者几个方面有专长和特长，而要做到样样精通，既不符合社会分工，我们的时间精力和知识储备也有限，隔行如隔山，导致我们非常依赖专家的建议和观点。然而从现在开始，你应该谨慎对待专家观点，因为专家也是人，不是神，是人，就可能会犯错，就可能会有认识误区、知识短板、认知偏见、价值观、甚至是利益导向。所以，你不能指望一个奶粉商一边给你派发免费的奶粉试用装，一边给你科普“专业靠谱”的母乳喂养知识；你也不能指望一个保健品代销商，给你不偏不倚的科普"营养学知识"，当你发现，你读的书籍里，作者在用个案，传说，故事，个人经验说事儿时，基本上可以节约时间，关上这本神奇的书籍了……     偏见或者有歧视，在让专家查看和使用证据之前，就可能怀有对某事某观点的个人感情，这会干扰我们公正评价证据的能力，我们很难期望任何专家完全不带偏见。当一个专家准备从他提倡的某些行动中获得较大的经济利益时，我们就要特别加以小心， 如果这位专家是你的老师，怎么办？没关系，你应该明白，老师也是人，也可能会犯错误啊，我们应该去超越老师的认知偏见和短板，获得更多更大的成长空间，不是吗？看证据等级，去个人崇拜，额听起来是有点冷血的样子…… 第五  批判性思维方式和科学育儿     好说歹说的说了这么多，面对纷繁复杂的育儿观点，我们到底应该听谁的呢？怎么判断专家意见是否靠谱呢？是不是口口声声说“科学育儿”就是科学育儿呢？给大家三点参考建议。     首先看靠谱的书籍。首选推荐《美国儿科学会育儿百科》，不要信什么这是美国人的育儿经，不适合中国宝宝的体质这些鬼话了，世界卫生组织已经明确指出，儿童之间虽然存在个体差异，但是在区域和全球大规模人群之间，平均生长显著相似。在儿童生长至5岁方面的差别更多地受到营养、喂养方法、环境以及卫生保健而不是遗传或种族特性的影响。      这本书由美国儿科学会超过100名儿科专家集体编著和审阅共同完成的，包括了从如何照顾小婴儿到如何培养儿童的自信等诸多内容。无论是要解决常见的儿童健康问题，还是需要具体指导处理紧急的健康状况，家长都可以作为枕边书，有需要时随时查阅。其它书单，请等我有空来列来分享。     其次，就是看专家和各类育儿资讯的证据等级了。这位专家的观点是否由个人经历出发？有没有根据最新指南和高质量的研究及时更新相关知识？发表的言论是否谨慎使用证据推理论证？文章的来源是否有据可查？是不是很明显的带有价值取向的广告或软文？哈哈，掌握了批判性的思维方式，你会发现许多伪科学的专家和说法无处遁形了。    坏消息是，偶尔你会体会到孤独感，你会觉得生活中充满了骗局和谎言，你的朋友圈的谣言满天飞，你和周围人太格格不入，你都不好意思甩出让人觉得太“离经叛道”的言论了，你和曾经的朋友有了需要避免谈及的话题不然很可能分分钟友尽……      不过还好，走在这条认识真理和崇尚科学之路的队友们，越来越多了，至少，我们可以教育下一代，不再这么迷茫和无知下去。     最后，你最好把这种批判性的思维方式传递出去。这样，你会越来越发现，你不是一个人在战斗，你会拥有越来越多的志同道合的队友。刚开始，从你的另一半先着手吧，把队友先说服，哈哈，如果真的说服不了，那么就达成协议，至少别给孩子乱用药，不要用各种未经循证的偏方土方，风险太高。至于其它家人，慢慢来，各个击破，或者求同存异相安无事就好。