幸福嘛～短短的40天 看着你从瓜子脸变成包子脸！ 看着自己从大腹婆变成小腰精！ 看着papa从抱娃都不会到已经能把你抱睡！ 图1⃣️宝宝12天，图2⃣️3⃣️宝宝36天。 图4⃣️产前3天，图5⃣️产后5天，图6⃣️满月那天。 我没有刻意去减肥，我觉得主要是孕期控制体重控制得还不错。孕6月长了6斤，孕7月8斤，孕8月10斤，产前共重了14斤，宝宝出生时7斤。出院的时候就已经掉了16斤，然后坐月子每天都在掉体重（吃得不少），满月的时候刚好掉了30斤。 孕晚期吃东西控制少盐少糖少油，少吃多餐（三个正餐➕三个水果加餐）。 早餐吃无糖燕麦片➕鸡蛋➕纯牛奶，正餐一碗饭➕青菜➕瘦肉，偶尔有汤。水果只吃番石榴，番茄，苹果，火龙果等糖分少热量低的。其实这样吃东西，正常人都能瘦，消脂肪。 我孕晚期的时候，同事都说我瘦得很明显，最后一个月的时候，才放开了吃，啥都吃（过来人都让我想吃啥吃啥，等生完吃啥都讲究），所以最后一个月涨了4斤。 其实看上去瘦了很多，因为前后对比太大。买了但是没用上的束腹带，因为自己带娃，自己上厕所的时间都没有！现在还是有小肚腩，肚子奇丑！还是得找机会练习下腹部肌肉～