#要让孩子好好吃饭，自己先好好吃饭吧# 孩子不爱吃饭，请先问问自己：你爱吃饭吗？你和家人，每一餐都有在享受食物吗？ 孩子天生有着很强的模仿能力，越大就越想参与大人的世界。每顿饭，大人要好好吃饭，开心地吃饭，认真地吃饭，除了给孩子一些必要的帮助之外，尽量少关注孩子吃了什么吃了多少。 在我们家，白天都是我跟哞两个人，我会尽量给哞和自己作出丰盛的早午餐来认真享用。每天最快乐的时候，是爸爸也回来一起吃晚饭，整个餐桌都笼罩在开心的气氛中，就算是吃外卖也没所谓。久而久之，孩子就会爱上这个桌子，和你一样期盼用餐时间的到来。另外，和孩子一起吃饭，示范咀嚼和使用餐具，孩子也能更快学会这些技能。 为了培养哞哞餐后喝一点水的习惯、我们在就餐结束后安排“亲子碰杯时间”，每次吃饭结束一家人举起杯子碰一下，当然也包括哞的杯子，然后一起喝水，两三天后哞就自然而然养成了饭后一口水的习惯。第一次给哞尝试嫩玉米，他捧着不知道该怎么下口，然后饶有兴趣的看着我吃，下一顿就get吃玉米的姿势了。 见过有父母，吃饭的时候自己不吃，非得围着孩子先喂，孩子不吃连哄带骗追着喂，再不吃也许还得骂一顿哭一场，搞得双双精疲力竭，桌上饭菜凉掉，大人最后随便扒拉几口填饱肚子了事。这种事情，换位想想就知道了，如果你是小孩，每天一开饭都有人跟你大眼瞪小眼地望着你，充满期待、不由分说地想把食物硬塞进你的嘴里。这种奇怪的压力之下，你会想好好吃饭才奇怪呢。 “想要孩子成为怎样的人，自己要先成为那样的人”大人的示范作用，永远不可小觑。