第一次写妙招，实在是因为追奶太有心得了。刚生完宝宝三天一滴奶都没有，尽管一直在让宝宝吸，可就是没效果，后来虽然有奶了，可总是不够吃，只好每天加一顿奶粉。想当一个合格的奶牛哪有那么容易，后来到处找追奶的方法，试过很多，通草，各种汤喝了不少，不太见效，没请催乳师，怕疼。 不啰嗦，给大家说说我用了最有效的一种，纯手动不吃药😜 亲喂是必须的，但最重要的是要宝宝完全吸空乳房，小宝宝没力气，有时候奶少了就不吸了，这时候用手摸乳房软下来了，但其实还有一点奶，一定要用手或者吸奶器挤出来，哪怕只有几毫升甚至几滴，不要嫌麻烦。我在月子里哪怕半夜喂完奶也要再挤一次，两三天就见效了，第一次宝宝吃完还吸出十几毫升简直跟宝一样，马上拍照留念呀～出了月子宝宝就告别奶粉啦😄 其实原理就是供需平衡，每次吸空就会分泌更多，这个办法对偏奶也有效，我的偏奶就是这么改善的。另外刺激奶阵也很必要，会把乳腺里的奶快速排出来，这样排空容易，也比较彻底，刺激的方法因人而异吧，大家最好自己试试。 现在宝宝五个多月了，每天吃完有时候还能存下来一点，冰箱里一个大抽屉都放满啦，从十几毫升到现在稳定每次120-150毫升，我不是奶牛妈妈，奶也是刚刚够宝宝吃，但真的是从无到有一点点追上来的，大家一定要有信心哦！ ～～～～～～～～～分割线～～～～～～～～～ 还有件事忘记说，奶量是随着宝宝的饭量慢慢增长的，所以我的方法坚持一段时间之后奶量可能就不增加了，不要担心，等宝宝大了，奶会再多点。我的奶量就是从三个月80，到四个月100，五个月120，现在150这样变化的，宝宝能吃多少就会有多少，很神奇呢😊 如果挤奶的时候挤不出来了，但乳房却没有很软，这时候就需要刺激奶阵了，我通常一边只能刺激出一个，但也足够了，挤完绝对软软的。方法嘛，自己捏捏吧，真的没法教啊😓😓😓