宝贝刚生那会儿，我也奶水少的可怜，第三天开始给奶，夜里总感觉一直要喂奶，实在熬不住就给奶粉吃。出院是第六天了，我一直坚持让宝宝吸奶，可他总是吸一会儿就哭…可能是吸不出来，我的信心备受打击。也可能是剖腹产以后我担心肠胃功能恢复的问题，没敢多吃东西。后来在网上查了很多通奶的食谱，个人感觉比较有用的几种，推荐给受困扰的宝妈们。 首选，通草炖汤，各种鲫鱼汤，猪脚，鸡都可以放通草炖。我们这里通草在药铺里50块100克。记得要多喝汤，我觉得和油没太大关系，我喝了第一天夜里就涨奶了……之前一直没有涨奶的感觉。 酒酿煮鸡蛋也不错，就是太上火 豆浆！西尔斯亲密育儿里推荐的，现在宝宝33天了，我大概从15天的时候开始喝，早晚各一大杯，效果不错。 最后要记得夜里一定要喂奶，泌乳素夜里分泌最旺盛？希望大家都实现母乳喂养！^_^加油！