我没有特意去吃什么，每天正常饮食，就是吃的品种多些。我都是用吸奶器挤奶给孩子吃的。月子里是混合喂养，之后都是纯母乳喂养。奶都会多出来，倒掉，很心疼的。所以大家不要纠结怎么追奶，想吃什么就吃什么，多喂奶，心情好点，奶都会有的。