我家的刚满三个月就可以自如的趴趴抬头了。刚开始训练宝宝一直不肯配合，趴着就哭，后来摸索出一个好办法。不要放在太平的床面上趴，而是用枕头把宝宝胸部垫高一点再趴，然后用镜子逗宝宝，很快的宝宝就乐于尝试了，这样一个礼拜就会明显进步。