我家宝宝下个月就要开始加辅食了，老公这两天又准备了一份方案，他要求首先是宝宝和大人都要做准备，宝宝必须对大人吃饭有极大的兴趣，并且没有推舌反应，能独立坐住，大人也要练习冲调米粉和研磨蔬菜泥的技能以及烹调技巧，其次，开始添加辅食后必须仔细记录，宝宝食用后的状态比如有没有过敏，大便次数和性状，再次，严格按照科学的辅食添加顺序执行，八个月之前坚决不吃蛋黄，食材一种一种的加，先米粉，再菜泥，后果泥，肉泥，蛋黄，不容易过敏的要先加，食品先做熟，再弄碎，尽量保证营养成分不过多流失，不许喝菜水，米汤，果汁，米粉在宝宝完全接受之前不得用奶和果汁冲调，只能用水，比例是1:4，辅食没吃饱，用奶补足。最后，吃饭是快乐的事儿，如果娃有抵触情绪，可以下一顿再喂，不能追喂，骗喂。