宝宝已经持续一两个月，每天半夜都要玩一两个小时才睡。明明一直揉眼睛了，要哄他睡，就很抗拒，一直打挺。有没有宝妈有这样的经历，求支招，这样下去真的太累了，大人小孩都睡不好，感觉最近长不快，和睡眠质量不好也有关。