自己身心好，宝宝奶水足。 生下宝宝，谨记崔医生，第一口必须是母乳的教诲，在床上躺了20分钟，就忍痛坐起来，抱着宝贝让他吃奶，费劲的很，怎么也吃不到，才知道，自己乳头内陷。从来没有那么绝望过，一家人都说着宝宝吃奶，我给他他一个劲儿哭，怎么也不吃，好痛苦。第三天出院后，来奶了，涨的奶生疼，肿的青筋暴露，还是不吃。我就用吸奶器吸出来，让他喝，可还是一夜后，肿的生疼。催奶师来了，帮忙开奶，然后让我套上奶嘴，给宝宝吃，宝宝吃的很高兴，奶水多的他吃不了，乳头被他吸破了，混着奶的血水，宝宝仍然高兴，我也忍痛坚持，以为很快就好了。结果，问题来了，12天，因为套着奶嘴，乳头长期破裂，感染，急性乳腺炎，高烧不退。打了三天针，催奶师来帮忙催出奶，说奶头出来了，不用套奶嘴了，说我奶多，不用喝太多汤水，我高兴的很。可是，经过折腾，我奶头破裂，一含，就钻心的疼，奶也不够了。 追奶开始了，期间，要特别感谢我妈。 首先，我妈帮我树立信心，总是开导我，月子里奶水不够很正常，出了月子就好了。要我明白，自己身体养好了，才能坚持住，因为追奶很可能是个持久战。 其次，我妈天天给我煮红豆水喝。每天晚上泡上红豆，第二天4点起来，给我熬汤喝，一天能喝一大暖瓶。然后一天五顿饭，顿顿有汤，公公也不停的做丝瓜，鲫鱼汤，排骨冬瓜，老公为了给我补身子，买的鸽子，自己给我炖汤。 最关键，睡觉！我睡好了觉，来奶就很快。妈妈就特别辛苦，白天洗尿布，做家务，给我做吃的，照顾宝宝，晚上也不脱衣服睡觉，伺候我和孩子。就为了我睡觉，养好身体。 最后，意志力！我乳头破着，又没多少奶，可我还是咬牙让宝宝吃，每次他含奶头，我都钻心的疼，叫出声更是常见，没事我就让他吃，都说越吃越多。我想着，快好了，就快好了，多吃吃奶多了，乳头就好了。生孩子没咬牙，喂奶让我咬碎了牙。 功夫不负有心人，我成功了。没等出月子，我得奶水就够宝宝吃了，成天跟喷泉一样。尽管，宝宝总是呛着，尽管，又因为奶多排空不及时，乳腺炎了一次，可我还是挺过来了。现在，我的宝宝100天了，我们之间配合的很好。有时候他不爱吃奶，我就吸出来，冻起来，我妈说奶很够吃，就不用冻了，可我怕了，很怕没奶了，宝宝又饿了！