身体倍棒吃嘛嘛香~快一岁了只得过一次感冒，还没吃药自己就好了。我的方法如下 1.坚持母乳喂养。剖腹产，三天才下奶，第四天就做到全母乳喂养。有过感觉奶水不足的时候，坚持没加奶粉，终于做到了供需平衡。马上一周了，完全没想过要断奶。 2.适时添加辅食。六个月前除了奶和水，啥也没吃过（喝水也很少）。开始辅食后一点不马虎，容易过敏的食物晚点加，不强迫他每天都吃一样多，想吃就吃，不喜欢就换别的吃。说是可以加蔬菜了，但他就是不喜欢，我就一直等到他十个月再尝试，他突然就不抗拒了，给啥吃啥，我想是他发育到时候了所以不拒绝了。六~七个月每天一顿辅食，慢慢过渡到现在一天三顿饭，没有出现便秘或者腹泻的情况，而且胃口越来越好。一旦他表示饱了一口都不会多喂。 3.宁愿凉点不捂着。宝宝怕热，月子里也得过湿疹（跟出生吃奶粉可能也有关系）。后来我就天天学习育儿知识，只护住肚脐，极少穿袜子，穿的衣服是家里最少的，晚上也盖的最薄。我经常摸他后背，温温的就是刚好，小手小脚稍微凉点也不用在意。 4.经常外出晒太阳或吹风。天冷时候趁暖和出去晒晒，天热时候趁凉快出去吹吹风，不让宝宝做温室里的花朵。 5.不干不净吃了没病。我属于很“懒”的妈妈，玩具几乎没消过毒，牙胶掉了捡起来看着不脏继续给他吃（😓），家里的东西只要不危险的都给他玩，不会想着这个脏那个不卫生而处处防备他。喝水的奶瓶也就是每天用的时候涮涮，都没有仔细刷过。我们生活在充满细菌的环境，自然要接触身边的细菌。 6.四个多月时候流鼻涕一次，顶住压力没去医院没吃药。药物容易产生依赖，如果是抗生素对身体更是不好，相信宝宝自己的抵抗力，让他有锻炼的机会，不要一有点不舒服就过于紧张赶紧去医院开药啥的。 7.积极接种疫苗。除了国家规定的免费疫苗以外，我们还接种了hib和手足口疫苗，一岁以后还打算接种水痘疫苗。经常有人说打针没用，我想说总比得病好吧。疫苗进去体内会激发身体免疫系统工作，对身体健康大有好处，搞不懂那些舍得让孩子输液吃药却舍不得打预防针的家长。 暂时就想到这么多，辛苦一年了，看着宝宝健康快乐，就是我最好的年度工作报告。