最近总是不太开心，有些烦躁，好在知道自己看书时比较平静，于是在察觉自己情绪失常后，看看书，写写日记，再回头看写下的东西会发现原来情绪是这样波动，原来问题是这个。仿佛用第三人的视角看着自己，这感觉真是挺玄妙。让情绪来，让情绪走，修行路上不断前行