用的是美德乐电动双边吸奶器，配合图中的奶瓶喂宝宝。这个奶瓶有一个释放气体的导气管，据说能防止胀气打嗝。我觉得确实有效果，因为偶尔瓶喂母乳后拍嗝，宝宝吃的气比我直接喂他还要少。 使用吸奶器最难的可能就是怎样有效刺激奶阵，自己一般是打开手机里宝宝的小视频，先用手按压乳头前端，另一只手环成C形在乳晕按摩，觉得奶阵在即，再上吸奶器，随着开始的快节奏模式，奶阵充分激发，再进入慢节奏模式。我从没有乳腺堵塞或乳腺炎，奶量似乎只比宝宝的需求稍多一点，每次吸奶，顺利的话大概120 -150ml（但有时奶阵就是不来，不知道其她宝妈有没有更好方法？） 白天很少吸奶，除非要出门办事，得提前预备一顿奶。夜里宝宝十点入睡，我在十二点睡前吸奶一次。宝宝一觉睡到七点，醒来只能吃一边就饱，另一边再用吸奶器吸出来。医生说存在冰箱冷冻层的奶可以保存六个月，所以预备以后不时之需吧😎