好想戒睡前奶，但晚上只有自己带。睡前奶和夜奶都好难戒啊！以前还试过吃完奶左翻右翻扭捏几下就睡着的，后来不舒服，之后到现在8个月再也回不到以前了…母乳妈妈好累啊！都不知道有什么方法戒，吗。现在好像白天我上班时宝宝也睡得很少，上午➕下午就只有1个小时左右。