我是全天候24小时自己带娃，分享一下带娃经验，每天能带娃出门1~2次，经过不断的带他出门终于从开始的认生高冷，变成了现在的活泼开朗的性格，一个人带娃的可以借鉴@ 1、起床时间固定7-8点 娃醒了会把我弄醒，吃个起床奶，在床上跟我亲昵一会，就下床去玩。我开始做饭，做好后我们一起吃，吃完了，娃要便便，我去刷碗，然后收拾娃，擦屁，擦嘴洗手。 通常做完这些以后都10点左右，然后带上点水果，水杯，带娃下楼玩一会，或者去广场，游乐场~ 2、午睡固定1小时+ 外出回来大概12点，然后收拾擦脸吃奶，可能磨蹭到1点才睡午觉，然后我做自己的饭，通常娃午睡一个小时，我都会煮面条，因为这样比较省时间，吃完面条收拾好碗，还要把娃要吃的食材先洗好，然后把电饭锅里预约好晚上的粥，有时间还要把下午出门要带的水果洗好，这个时候大概娃就醒了，然后我给他煮面，娃吃完应该到3点了，然后带好水果水杯出门去美吉姆早教那边玩，天气凉爽的时候会去公园，广场~在室外大约玩2个小时左右，不适合太久，因为还要吃晚饭，如果在室外太久，回家会太累直接睡觉，没有时间吃晚饭，晚上会饿醒，睡不踏实 3、晚上睡觉7-8点 5-6点娃回家，预约的粥也好了，娃可以直接吃饭，然后帮娃刷牙洗澡，然后娃开始睡觉。接下来我自己炒个菜就可以吃饭了，吃完饭收拾完，大概九点，这样我还有自己的时间做事，会听群里培训营销课，或者做白天没空做的照片书，回答咨询**的留言~ 一天之中也只有这样一点时间来做事了，有时候脏衣服积累多了，也是堆到晚上洗，会忙到很晚，有时候也会收拾屋子擦地，搞得很累，不管睡多晚，睡觉前我还要贴上我的足贴，这样能缓解我一天的疲劳，要是不贴足贴，我一个人带娃总是感觉腰酸背痛，坠胀感严重，炒菜锅很沉，手腕都疼，真的要感谢足贴，帮我度过一个人带娃的每一天 一个人带娃就这样一天结束了，辛苦只有自己懂，鬼知道我们经历了什么，希望每位一个人带娃的宝妈，都可以被温柔对待