怀孕以前曾经为了减肥，断食过，在这个物质过剩的年代，找回了记忆里，饿和馋的感觉，并且清楚地印在了脑海里。这两种感觉是有区别的。饿的时候格外馋，但馋了却并不一定是饿。 怀孕以后曾经一度没注意饮食，然后迅速的增重。好在被医生及时提醒，重新注意饮食控制。然后，我就发现，饿的时候，那怕是嚼生菜叶子，都感觉那么甘甜美味。 要想吃着顺溜，首先要分清饿与馋，在饿的时候控制营养，在馋的时候控制欲望。