1.米粉：购买；原因很简单，宝宝添加辅食的初级阶段要吃高铁的食物，市售的高铁米粉满足需求。（至于怎么选择，每个人考虑的因素不同。附图几款主流米粉品牌的对比，仅供参考。） 2.在家吃的菜泥果泥：自制；选择时令水果和蔬菜，现吃现做。根茎类蔬菜泥做多了就冻起来，以备不时之需。菜叶类蔬菜泥不宜储存，吃多少做多少。果泥一定要吃新鲜的。 3.外出携带的菜泥果泥：购买。因为外出过程中条件限制，携带自己加工的成品还需要考虑加热和卫生条件，购买好品牌的制成品菜泥、果泥更方便、更有安全保障。（外出时，也可以把购买的米粉装到奶粉盒里，非常省时省力。） 4.面条、粥：自制。现吃现做，根据宝宝的喜好和营养需求进行搭配，时间充足的话还可以做得有趣一些，激发宝宝吃饭的兴趣。 5.磨牙饼干、溶豆、小馒头：尽可能自制。由于这些对烘焙技能有一定要求，只能说尽可能为宝宝多做些，但特殊情况还是会买一些成品。 无论如何，宝宝吃得健康、开心才是最重要的！