四个月前都是抱睡，睡前拍摇晃、爬楼梯、下蹲这些招一直用，但还是需要花费一两个小时就哄的睡，把全家人折磨的筋疲力尽，六个月时使用法伯法，现在晚上自主入睡从八点到早上七点通宵，拯救了我们一家，现在宝宝更爱笑更健康了，妈妈也不再抑郁了，家庭也更和睦了，所以有时候这种狠心的睡眠训练是必须要的，个人意见，不喜勿喷