我生我儿子他个头大，顺产的很辛苦，出血多，基本没什么奶，吃了很多补的，没啥效果，一次性只能挤二三十毫升奶，也问过很多催乳师，最后一个催乳师告诉我还没出月子的或者两个月内自己努力不用催乳师是可以自己追奶的，我儿子一满月我就带他回了娘家，吃了十几副中药，自己还在中药里面放了很多当归党参一起熬，有点效果，但很慢，还是不够他吃，2个月吃了3罐多奶粉，乳头吸的很疼但还是坚持每2-3小时就让他吸，晚上也是，上班前慢慢奶粉吃的少一些了，还担心上班后奶会不会少，但我的坚持终于有了效果，我调整了饮食结果，不再吃太荤的菜，蔬菜水果都吃，再加上上班也不放弃挤奶，奶慢慢多起来了，一个月前无意间发现吃螃蟹很来奶，一下子多了将近一倍的量，后面没吃了奶也没少多少，这一个月已经全母乳了