母乳是个信心游戏，不要总是质疑自己，要相信自己有能力靠自己哺育后代，每天起床对着镜子跟自己说:我是奶牛，还是戴红花的模范奶牛！ 这种心理暗示是积极的，正能量的，可以起到事半功倍的效果。 当孩子出现频繁吃奶的情况，不要想“是不是我奶不够了”，而应该这样想“看来孩子需要更多的奶了”