母乳5个月，堵奶堵了10几次，真是吃足了苦头！母乳充足的妈妈，千万不要盲目发奶，饮食要清淡，忌辛辣刺激，内衣要舒适，最好不要穿有钢圈的，按时排空乳房，尤其是宝宝晚上睡的长，也要起来排空，不要偷懒，奶结重在预防，一旦堵了，那真的叫做痛不欲生，我一般都找专业通乳师来按摩疏通，后来也自己挑破小白点，针一定要消毒，挑破拍后用金霉素软膏嚓乳头，防止感染。另外，心情也非常重要，心情越糟堵的越严重。这都是血泪经验之谈啊，希望能帮助到一些宝妈