我宝宝作息时间为：早上8点起床；11点小睡半小时；13:30—16:00午觉，18:30小觉半小时；晚上21：00睡觉。平常到点，无论是在家还是在外玩耍，只要到点我都会哄宝宝入睡。慢慢的就让他形成规律了。