我娃午饭一般是米粥里面加淮山/胡萝卜/南瓜等等，配鱼或者肉，加青菜，还有小米，玉米渣/自己包小馄钝，晚饭一般是面条，也可能是米粥，配青瓜炒肉，或者鱼松等等～面条里面可以加肉汤，西红柿，超级爱吃，一般中午脂肪蛋白质，只营养价值高的，晚饭一般好消化的。早晨喝奶，一个蛋黄/面包，然后水果，一般啤梨一个（秋季润肺）或者差不多量的水果，时令水果。下午也会少吃点水果，每天差不多1L白开水，加在各餐中间。营养测评还不错。牛肉，鸡肉，猪肉，鱼肉换着吃