1岁左右宝宝刚学会走路，自信大涨，乐趣可多了。这时是宝宝的大肌肉（主要是腿部肌肉）发育敏感期。他们喜欢蹒跚着小步颠来颠去，爬上爬下，又是小跑，又是跳，不亦乐乎。 姐姐15个月大时，那时刚学会走路还没1个月，我带她去散步，她一会儿冲上一个小土丘，一会蹲下捡草坪上的树叶，一会儿又丢下拾起一朵花，兴致盎然。 家长们别因为怕脏或怕磕碰，不让小朋友玩。他们是在训练身体素质，多动动还能使左右脑均衡发展。我们应该注意引导和保护，让他们熟悉更多的动作。 炸碉堡 可以是扔沙包，也可以是扔小球。小朋友会乐此不疲，笑得特别开心。它可以训练手的抓握力，强化上臂肌肉力量。等小朋友长大，或许你就能欣赏到ta投篮时优美的弧线了。 花式跑步 1岁半他们学会了跑步，2岁我们就可以给小朋友一个漂亮风车，增加奔跑的乐趣；或者让ta“开飞机”，张开双臂想象自己是飞机到处跑。 兔子跳 宝宝看到地上的小坑就喜欢跳过去，每次都是腿肌练习爆发力的时机。我们可以和宝贝比赛谁跳得远，顺便看看ta平衡感如何，是东倒西歪，还是“弹簧超人”越跳越远。 关于宝宝运动想要了解更多的宝妈可以在 V.X 检索 《0-7岁关键期里，如何让宝宝运动细胞大爆 炸？》 关注同名V.X号还有更多国外育儿干货