这么热的天我们都受不了，别说宝宝了。摸摸宝宝的背，我们会发现婴幼儿比成年人更容易汗流浃背。专家说，人身体的发汗中枢在下丘脑，宝宝下丘脑发育不完全，因此婴儿的体温调节功能并不完善，体温更容易随环境变化。 这时候锻炼他们的“耐热”能力是非常危险的。如果一直出汗，没有及时补充水分，可能会引起不同程度的脱水。高温还可能导致宝宝中暑、热痉挛、身体器官损伤等。美国儿科协会（AAP）一直推荐父母在闷热的夏天使用空调，对婴幼儿来说适宜的环境温度更为重要。  婴幼儿的皮肤汗腺不发达，如果环境比较热，出了汗不易干，汗液堵塞汗管，浸入皮肤，非常容易引起汗腺的轻度发炎，长出痱子。 国家《室内空气质量标准》中说明，夏季空调房室内温度的标准值为22℃-28℃。但新生儿调节体温的功能比较差，家长应该格外小心，室内气温最好保持在24℃-26℃。我家平时空调一般都恒温在24℃。姐弟俩可以舒服地玩耍，也不会因为太热而晚上睡不好。 夏天宝宝拉肚子、感冒最大的始作俑者，不是“凉”，而是“忽冷忽热”。频繁开关空调，或者让宝宝频繁进出，都会让他们应付不了温度的快速变化。 出入空调房，应当随时给宝宝增减衣物。别在宝宝满身大汗的时候进空调房，先擦干汗，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑涨。如果是进门后开空调，同样先擦干汗，最好洗个温水澡。 我一朋友很细心，她说她带宝宝出门前半个小时会把空调关掉，打开窗户，等室温和外面差不多了再出门，这方法还蛮值得借鉴的。 每个妈妈都有些降温的招数。我除了把空调扇叶调到往上，不对着宝宝吹之外，还会把宝宝房门打开，让其它房间的凉气带动他们的房间。然后穿上透气的睡袋，注意护好宝宝的肚子、小脚，这样他们就不会着凉了。 如果宝宝在空调房有过敏，哮喘的症状，请爸爸妈妈速速去检查空调滤网。滤网上会聚集大量灰尘和细菌，一定要定期清洗，尤其是每年第一次用空调前要记得仔细清洗。 干燥的空调房呆久了，我们会感觉皮肤很干，喉咙也有点干痛。我在房间放了加湿器和空气净化器，皮肤和鼻腔感觉舒服得多。适当加湿，做好护肤，也让妈妈和宝宝多补充水分为宜。 即使天气很热，也不要整天待在空调房里。最好能在室外空气质量良好时，过一小时开会儿窗户，换些新鲜空气，只要不产生穿堂风。医生和专家们都认为穿堂风对产妇和宝宝来说是不好的，可能会让妈妈腿疼胳膊疼，宝宝受凉头疼。 另外，早晚凉快点的时间去外面走走，把宝宝带到其他换好空气的房间。趁这个时候把母婴房间门窗打开，利用对流风彻底换气。 再澄清一下，开空调不是为了吹凉风，而是为了调节合适的温度。温度别调太低，也不要把风口对着产妇和宝宝吹。把空调扇叶打到上面，或者把隔壁房间空调打开，让冷气慢慢散到妈妈和宝宝的房间，是比较温和的降温方法。