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发布于2017-08-04 宝宝7个月27天时

咀嚼不是天生就会的,宝宝需要学习一年多 从添加辅食开始,宝宝学习咀嚼大约会经历三个阶段: >>> 整吞整咽期:4-6个月 这个阶段孩子还没长牙,部分宝宝还有挺舌反射,食物即使吃进嘴里,也没办法从舌尖挪到舌后,甚至还会吐,因此只能整吞整咽。 这个时候,爸爸妈妈可以准备糊状的食物,让他们有机会锻炼口腔动作。不过根据世卫组织建议,母乳宝宝最好到6个月大再添加辅食。 >>> 舌碾期:7-9个月 宝宝开始长牙,但是还不会使用牙齿,一般会用舌头碾烂食物,这时候可以用磨牙食品来训练咀嚼能力。 这个阶段,宝宝就可以尝试一些粗糙点的食物了,妈妈们要注意,这可是建立咀嚼习惯的好时机,千万别错过了!另外,这个阶段的宝宝在看到大人吃东西的时候,小嘴巴也会跟着动,爸爸妈妈们可以抓住这个时机,对着宝宝做出夸张的咀嚼动作,宝宝在模仿的过程中,自然而然地就练习了咀嚼的动作。 >>> 咀嚼期:10-24个月 在这个阶段孩子要学会用门牙切碎食物、牙床咀嚼和磨牙研碎的配合过程,要逐渐向成人的饮食过渡。 在一岁以前,宝宝可以尝试块状食物。这个阶段的宝宝一般已经有4-6颗小乳牙了,可以用牙齿来切断、磨碎食物,口腔肌肉也更有力量了,所以爸爸妈妈们在准备辅食的时候,可以变换出更多花样,像烂饭、面条、肉末等等,宝宝都能hold住,多多地食用,可以充分地锻炼宝宝的咀嚼能力。 宝宝满1周岁以后,一般来说,就可以和爸爸妈妈吃一样的食物了,只不过不能大块整条地给他吃,必须要把食物切成适合大小,能让宝宝多多锻炼咀嚼。还有要注意的是,1岁前我们不提倡给宝宝额外吃盐,1岁以后,宝宝的食物还是要少油少盐,清淡的饮食有助于宝宝品尝食物的原本滋味,也不会对宝宝肾脏造成过多负担。 香港卫生署曾经发布过一张辅食期间食物的质感变化图,非常具体实用,我在这里分享给大家,妈妈们可以对照着宝宝的月龄,来参考适合的辅食质感。




















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