我刚解脱咯。奶结两三天了，硬硬的一块，用手揉不开，热敷也不行，用手挤也出不来，后来在育学园看到有宝妈说找白点挑破，我没白点只能用土豆敷，没想到敷了半小时白点出来了。说说我的经验：如果乳头有白点直接消毒针挑破用手挤出来就好了，没有先土豆切薄敷乳房然后用保鲜膜封上，半小时后白点出来用消毒针挑破再用手挤出来就好了。