月子里有得过一次较轻的乳腺炎，晚上带宝宝太累，加上我奶水比较足宝宝一次睡了三四个小时，奶涨的很硬特别是乳房根部很疼。打电话咨询了我的开奶师，让我热敷20分钟，再将土豆外表洗干净（不要去皮），切成薄片，敷在疼痛部位20分钟，注意避开乳头，最后用吸奶器或者直接让宝宝吸干净，一般这样两次能轻松解决疼痛。因为土豆有消炎作用，而且效果非常神奇！