一岁多的dǒu不再像婴儿时期的来者不拒了，虽然没有给吃过什么味道特别的好吃的，不爱吃的会扔掉，推手拒绝，有时候混合着为进嘴里还要用舌头把不爱吃的挑出来 看了《澳大利亚墨尔本皇家儿童医院1-2岁饮食指南》让我对她的“挑食”行为放松了许多。内容如下： _________________________________________ 宝宝的饮食模式经常改变，挑食也很正常。一些原因如下： 生长放缓在第二年，孩子的生长放缓，也就是说他们需要的食物比第一年要少。每天的食量都会有所改变。这使得父母很担心，但这是正常的，并不意味着你的宝贝不舒服或者不乖。继续提供多样的食物，和孩子们一起用餐。 各方面发展对于学步儿来说，这个全新的世界实在是太令他们兴奋了。他们有太多的事情要做，食物相对而言就显得并不那么重要了。 挑食这个阶段的孩子会表达他们是独立的个体，其中也包括拒绝吃之前他们喜欢的食物。这并不是说他们讨厌这个食物，也许仅仅是在测试你的反应  坐下来一起吃饭，孩子通过看其他人吃饭来模仿学习； ●孩子接受新的食物可能需要多次尝试； ●鼓励孩子吃，但不要强迫他们； ●不要认定你的孩子不喜欢某样特定的食物； ●让你的孩子触摸及玩食物，在他们学习吃的过程中允许他们弄脏环境； ●让你的孩子自己吃饭，在需要帮助的时候提供帮助； ●大约在20分钟以后，如果你的孩子对食物失去兴趣，移走食物；●减少健康的加餐（也就是说提供的加餐应该都是健康的，但如果出现挑食，可以把加餐移走）。因为与这些食物相比，孩子很快就学会拒绝健康的食物；● 成为积极的模范，吃得健康，你的宝贝会模仿你； ●帮助你的孩子了解他们自己何时饿，何时吃饱。如果你的宝贝很累了，发急了或者不舒服，结束进餐​有妈妈说，我辛辛苦苦准备了食物，他居然不吃，或者他居然全扔了。也许在心理上，我们会有些难受，有些郁闷，做饭的积极性也受到了打击。但请相信你的宝宝，不是故意这么做的，也许他今天牙齿不舒服，也许他只是想知道食物掉下去是什么情况，也许他不饿，也许他惦记着他的玩具。耸耸肩，没事，就当自己练习了一次做饭，增加经验。   我们放松心情，接受现状，尝试改变。可以从盘子里取出一些放在他的餐盘上，这样即使扔掉或者不吃，也不会浪费太多。餐椅周围铺上地垫，打理起来也会更方便。保持愉快的心情，吃饭这件事有时候需要睁一只眼、闭一只眼，我们的关注点，在自己的用餐上，也许宝宝会吃得更好。对宝贝们关注太多，可能适得其反。这同样也适用于隔代喂养。 尽情玩耍也能让宝宝吃得更香。如果宝宝这一顿吃得少，不妨在下一顿前增加运动量试试 ●对学步儿最好的体育活动就是自由玩耍，建议每天至少有3个小时的自由玩耍时间； 许多家长担心宝贝们的饮食，因为宝贝们每天吃的量都不一样，这是很正常的事情，出现以下情况，可以咨询儿保科医生 ●如果你担心宝宝的生长情况或健康状况； ●如果你的宝宝经常不舒服，看起来很累，不吃东西； ●吃饭引起你很大的压力和焦虑。 也就是说，吃饭，应当是你和宝宝都舒服的一种活动，如果引起了两者中任意一方的不适，试着找找问题在哪儿，能否有解决的办法，积极寻求帮助。 总之就是妈妈要放松，放松，再放松。希望所有的宝宝们吃麻麻香，身体倍儿棒！