对于辅食，一开始我的知识储备都是来自身边的妈妈和书上看来的。比如大家都会买辅食机，一定要把食物磨得很细腻等…其实我们真的把宝宝想得太弱了！ 我家宝5个月左右尝试添加了辅食，他表示出抗拒和不爱吃，添加方式是：把蔬菜或水果蒸熟打成泥，混合米粉给他，不爱！ 半岁时，我才发现原来辅食添加得不正确：在宝宝的发育过程中，对于口腔的训练很重要，1⃣️当所有的食材都混在一起时，宝宝无法辨别各种食物的味道 （所有食材应分开吃，不爱吃的放在前面吃）2⃣️都搅拌成糊状宝宝没法练习咀嚼这个动作（食材带少许颗粒是可以的，宝宝吃糊状的时间本身就很短） 3⃣️在食材的选择上要尽可能多的给宝宝吃各种东西（只要不过敏）4⃣️每天都该吃水果（不需要蒸熟，有轻微拉肚子正常的，宝宝的肠胃也需要被锻炼和去适应）5⃣️一开始添加辅食只加中午一顿，并且慢慢替代掉中午这顿奶 6⃣️辅食替代掉中午的奶后，再加晚上一顿辅食 7⃣️当米糊吃得很稠时 可添加肉类 8⃣️肉类以猪肉、鸡、鸭、鱼为主（因为肉类做成泥偏稠） 9⃣️如果不是生活在海边，鱼类以河鱼为主（如银鳕鱼都是冰冻的，也不知道死了多久，有可能宝宝吃了会过敏或其他不良反应） 于是之后都是按照以上说的去做，发现等宝吃辅食比之前吃得好（比如土豆泥➕白米糊），土豆泥也没有过筛搞很细腻，有些颗粒他会自己抿抿+咀嚼（虽然没牙，也是一种锻炼）然后吞掉（吞不掉的会吐出来），下午吃点苹果泥（用勺子直接刮出来吃）也没有拉肚子的现象。晚上夜奶也借掉了！现在在制作辅食上简直是轻松+愉快！等宝也因为每次有新的味道可以品尝到而吃得津津有味！