自制辅食一样可以营养均衡，根据自家宝宝的吞咽能力、口味喜好来制作，宝宝爱吃还安全，补铁补血我推荐红肉（食用动物肝脏和动物血效果更好，可是食品安全难保障），我家宝宝开始的时候吃少量肉松，后来就吃各种各样的肉丸，一直不贫血，效果不错。