和睡眠圣经、睡眠全书讲的完全不一样。 1、宝宝困了不会自己睡觉。睡前会闹，需要人哄。能自主入睡的宝宝是少数，睡眠技能也是需要培养的； 2、白天少睡并不能让夜间睡得更好。白天睡不够会导致频繁夜醒。我宝因为户外活动时间久，没及时哄睡，睡眠不足导致频繁夜醒，本人花了很久才将瞌睡补起来，现在夜醒有点改观。 以上2点是睡眠书里的知识，也和我宝的实际情况吻合，麻烦小编看下再推送，不然会害了很对妈妈的。