每天晚上七点开始，先洗澡。如果饿了就喂奶。喂完奶就开始哄睡。坚持一段时间。后面如果宝宝到时间就困了，可以试着放在小床上，让他自己入睡。可能开始会不高兴，会哼哼几下。不管他坚持五分钟，如果不闹了。应该就会自己睡着，以后也不用哄睡了，到点喂完奶。就可以放下让他自己入睡。我的宝宝从两个多月开始每天晚上七点多，吃完奶，放在婴儿床上盖好。就能自己入睡。