菠菜+木耳+鸡肉✌菠菜和木耳都富含维生素和矿物质，但菠菜同时还含有很多的植酸和草酸，菠菜焯遍水，木耳多煮一会儿，加上一勺鸡肉茸再滴上两三滴核桃油，宝宝很爱吃的，完美～