每天都会给宝宝洗热水澡，时间10分钟左右，水温控制在38度左右。手托着脖子和肩膀仰躺着，刚开始下水很紧张，适应之后会蹬腿拳头舒展，这样锻炼觉得长得很快，三个月16.2斤，身高69。洗完之后每天都会做抚触，和被动操，每天趴3-5次，一次不超过2分钟，现在趴着的时候腿都会后蹬有要向前爬的姿势。锻炼之后肉肉很结实，宝妈们可以借鉴！