每餐合理搭配 肉 菜 蛋 水果尽量每天都吃 可以做一些可爱的造型或是准备一些可爱的餐具 空小哥有时候吃饭看到盘子里我给新做的东西会发出哇～的声音 遵循让他自己吃饭的原则 他现在还不会用勺子 除了必须要喂的我喂给他吃 其他的都让他自己拿着吃 最近只要是能自己拿着的 自己就直接拿过去 不让为娘的喂了（突然心里有点失落有木有……） 虽然有时候弄的到处都是 花点时间收拾就好了 让他知道吃饭是一件自己每天必做的事情 他吃饱了就自己不吃了 我就收拾 不会因为我觉得他吃的少就不停的喂食 直到他吃到我满意的量为止 这样就让他觉得吃饭是一种负担 宝宝自己知道饥饱的 要让他觉得吃饭是一件快乐的事 而不是充满压力 况且 就算一顿没吃饱也没啥 老话不是说 要想小儿安 三分饥与寒么 好习惯还是要从小培养 不要追求一时的方便 育儿本不是一件容易的事情 也没有捷径可走