我朋友儿子William就是这样，放学先买点薯片、香肠解馋，等到家，早吃个半饱了。但妈妈发现每次旅游，William三餐都吃得特别香。原来，旅游要消耗体力，也没零食吃，到饭点他早就饥肠辘辘了。 加大日常运动量，饭前不吃零食，培养宝贝正确的用餐观念和习惯。吃饭没胃口和坐不住的情形，一定能改善很多。