我家宝贝月子里睡的晚一些晚上，2个月左右我就开始给他形成规律的睡眠，现在基本上是8点一刻到8点半左右就已经进入梦乡，睡前仪式是洗澡，抚触，穿衣服，喂奶或者抱着来回走，关灯关窗帘！