我属于奶水充足型，亲喂宝宝都是三小时喂一次每次喂一边。马上面临上班一开始想和大家一样带工具到公司挤奶，后面无意间发现我可以在宝宝吃奶的时候挤另外一只。这样的好处是挤的比较容易，通常宝宝还没吃完我就挤完了，而且我是手挤。上班的时候就早上起来亲喂加挤上午那一餐，中午亲喂加挤下午那一餐。其他时间亲喂。傍晚那餐还能多出来一边的量，就纯冷冻以防不时之需。这个方法宝宝可以不用吃隔夜的奶，更新鲜哦，我自己挤奶也轻松，还不用背一大包东西上班。