其实我觉得喝点汤汤水水什么的没有太明显的作用，有可能有吧，也是辅助作用。我就是一直让宝宝多吸，刚出生的时候也是，坚决没有备奶粉，就让宝宝多吸吸，忍受着奶头的疼痛，到目前都是亲喂的（对的快三个月了奶头还是痛，宝宝力气超大），现在奶水很好，也在存奶因为吃不完，晚上宝宝连睡3个小时一个乳就能吸出150ml，再睡久点到涨奶，那就更多了，一个吸出一个给她喝，冰箱存了一抽屉了。还有就是多喝水，有事没事就喝水，准没错。